Escopaestesia es un fenómeno en el cual podemos sentir cuando alguien nos está mirando, despertando curiosidad en la neurociencia. Aunque hay factores neurobiológicos y psicológicos implicados, no existen pruebas científicas sólidas que demuestren esta habilidad especial. Rupert Sheldrake ha realizado experimentos para probar esta sensación, encontrando resultados que sugieren alguna habilidad especial, a pesar de la discrepancia de otros científicos que cuestionan la validez de los experimentos.
El sistema de alerta del cerebro, conocido como atención exógena, podría explicar esta sensación al reaccionar automáticamente a estímulos repentinos o cambios en el entorno. Este sistema ha sido crucial para la supervivencia de nuestra especie, permitiéndonos detectar miradas de depredadores u otros seres humanos en el pasado. Actualmente, seguimos siendo capaces de captar pequeñas señales que pueden activar la sensación de que estamos siendo observados.
La visión periférica, excelente para detectar movimiento y cambios en el entorno, podría ser otro factor que explique la escopaestesia. Nuestro subconsciente podría detectar movimientos o cambios en la visión periférica, activando la sensación de ser observados. Además, las neuronas espejo en el cerebro humano nos permiten entender las acciones y emociones de otras personas, posiblemente ayudando a detectar si alguien nos está observando en situaciones sociales.
El efecto spotlight se refiere a la tendencia egocéntrica de pensar que todos están pendientes de nuestras acciones. El sesgo de confirmación es otro fenómeno psicológico que puede influir en la sensación de ser observados, al buscar información que confirme nuestra creencia de estar siendo mirados. En casos más extremos, la sensación de recibir miradas ajenas puede estar relacionada con la paranoia, especialmente en personas con ansiedad o inseguridad en situaciones sociales.
A pesar de todo, sentir que alguien nos está mirando es una experiencia común y en la mayoría de los casos simplemente ocurre porque nuestro cerebro está alerta y en constante vigilancia. La escopaestesia puede tener explicaciones tanto neurobiológicas como psicológicas, pero no existe una conclusión definitiva sobre esta habilidad especial para sentir las miradas. Es importante conocer estos fenómenos para comprender mejor cómo funciona nuestro cerebro en situaciones de percepción social.
